Trainingslog 2005

Hier houd ik mijn vorderingen bij van het wielerseizoen 2005

woensdag, april 27, 2005


Dit is'm dan !!! Posted by Hello

Training 26 april

De eerste serieuze rit op mn nieuwe fiets (zadel een cm hoger gezet).. Samen met nog 2 Tubanters (Henk en nog iemand) op pad..
Er stond een stevige wind die we volgens mij niet een keer mee hebben gehad.. Ik heb de laatste tijd me nog niet zo slecht gevoeld op de fiets..... Ik denk dat het alles te maken heeft met de tuinperikelen van afgelopen week. Gelukkig leefde bij de andere 2 hetzelfde gevoel. Achteraf bleek het niet eens zo slecht te gaan. We hebben een gemiddelde gereden van 34,5 km/u !!!
Nu een weekje naar Turkije, niets doen en dan op naar de districtskampioenschappen en de clubkampioenschappen !!

zondag, april 24, 2005

Training 25 april 2005

Ik sta stijf van de spierpijn; gisteren bezig geweest met de bestrating achterthuis en in touw geweest van 7.00 tot 21.00 !!! M'n rug, armen, benen, nek zijn totaal naar de Filistijnen. Ondakns dat wilde ik toch vandaag m'n nieuwe karretje proberen.
Samen met Gerald een kort rondje gereden van een uur (richting Enter).
Kwamen in een groep terecht van de Rijssense Tourclub.
De fiets rijdt super !! Vooral het "stuiteren"van het frame is voorbij.....
Gereden : 32 km. Het gemiddelde weet ik niet, maar zal niet veel zijn !

donderdag, april 21, 2005

Specificaties

Frame
Scott CR 1 Pro
Carbon technology
Integreadet Headtube
Fork
Scott Carbone CR1 Pro
1 1/8" Carbone steerer
Integreadet
Rear Derailleur
Campagnolo Centaur
Front Derailleur
Campagnolo Centaur
Shifters
Campagnolo Centaur
20/30 speed
Brakes
Campagnolo Centaur
Crankset
Campagnolo Centaur
30x42x52 - 39x53 T
Seat
Selle Italia SLR-XP Vanox
H'stem
Ritchey Road Pro 31.8
1-1/8" / 4 bolt
Pedals
Time Impact S
Seatpost
Ritchey PRO V2 31.6 mm
Front Hub
Mavic Ksyrium Elite
Rear Hub
Mavic Ksyrium Elite
Cassette
Campagnolo Centaur 10
12-25 T
Spokes
Mavic Ksyrium Elite
Rims
Mavic Ksyrium Elite
18 F / 20 R
Tires
Continental Grand Prix
700x23 C

Dit is 'm dan !!


Scott CR1 Pro Centaur

Depressie 19 april 2005

's ochtends met de fiets naar Brama... Wat ik al vreesde wordt waarheid; de achtervork is 2 cm verbogen en is onherstelbaar !! Met andere woorden het frame kan op de schroothoop.
Foldertje meegenomen van Ridley, want ik ben op zoek naar een fiets/frame met een redelijk prijs/kwaliteitsverhouding....
's middags nog even naar Brama maar dan blijkt dat de levertijd rond de 3, 4 weken ligt. Zo lang wil ik niet wachten. Uiteindelijk een mooie aanbieding gekregen voor een Scott CR1 Pro. Een full-carbon frame die overal goed uit de test komt. De levertijd is een paar dagen..
De bestaande wielen, zadel en pedalen houd ik, de rest wordt vernieuwd. Ook een overstap naar Campagnolo.... het zal me benieuwen !!!

. Posted by Hello

. Posted by Hello

. Posted by Hello

. Posted by Hello

.. Posted by Hello

. Posted by Hello

. Posted by Hello

. Posted by Hello

. Posted by Hello

. Posted by Hello

. Posted by Hello

. Posted by Hello

Amstel Goldrace 2005 Posted by Hello

woensdag, april 20, 2005

Amstel Gold Race 16 april 2005

's Ochtends om 7.00 uur arriveren Edwin en Henk en rond een uur of 8 zijn we vertrokken. Afgelopen nacht hoorde ik de eerste buien op het dak van de caravan. Het zou de rest van de dag niet anders worden. Het was koud en het regende continu. Na 30 km (de groep was uitgezonderd Theo nog bij elkaar) had ik al 2 lekke banden gehad, ik had het steenkoud en had de smoor er al goed in. Bij de klimmetjes zijn Edwin, Henk en ik bij Gerald en Andre weggereden. Daarna hebben we weer op ze gewacht. Op zich ging het fietsen probleemloos. Bij de eerste post boven op de Loorberg had ik wederom een lekke band (de derde!!) Hier hebben we besloten dat Gerald en Andre verder zouden fietsen. Nadat ik mn laatse reservebandje had aangesproken zijn we steenkoud verder gegaan.
Of dat het nog niet genoeg was geweest, trapte ik aan de voet van de Camerig (B) m'n achterwiel scheef. Waarschijnlijk zat ie niet vast genoeg. Tot mijn grote ontsteltenis bleek de achtervork verbogen te zijn en betekende dit het einde van de AGR voor mij (80km gefietst).
Teruggewandeld naar het gehucht Teuven, waar ik bij willekeurige bewoners heb aangebeld. De vrouw des huizes was zo vriendelijk om me terug te brengen naar Valkenburg. Daar heb ik me gedouched en daarna 3 uur in een slaapzak gelegen om warm te worden!!
De rest heeft de toch wel volbracht.... maar ik heb mn portie voorlopig wel gehad !!!

Valkenburg 15 april 2005

Vrijdagochtend rond 10.30 uur vertrokken met z'n vieren (Andre, Theo Gerald en ik) voor een weekendje Limburg, met morgen de Amstel Gold Race.
's Middags met z'n vieren de omgeving verkend en zo'n kleine 50 km gefietst. Ik heb alles op reserve gefietst met het oog op morgen. O.a. Keutenberg en de Cauberg meegepakt. De zon scheen dus het beloofd veel goeds voor morgen.
's Avonds gebeld door Edwin en Henk. Hun oorspronkelijke groepje van 4 is uitgedund met 2 en ze vragen of ze morgen met ons mee mogen rijden.

donderdag, april 14, 2005

Training 12 april 2005

Training met de Tubanters. Een giga-opkomst, maar liefst 10 man !!! En daar waren Andre en Gerald niet eens bij...
Het verloop was wat hectischer dan vorige week; veel sprinten en weer rust enz.... van de 10 man waren er eigenlijk maar 3 die serieus kopwerk deden, Henk, Edwin en ikzelf.
Het was behoorlijk intensief hoewel dat niet aan het gemiddelde af te lezen was. (33,5 km/u)
Natuurlijk zaten er weer wat bij die niet op kop kwamen, maar wél meesprintten....
Vrijdag naar Limburg !!!

dinsdag, april 12, 2005



Een foto genomen tijdens de wedstrijd afgelopen zaterdag (stond op de site van WSV Emmen

zondag, april 10, 2005

Wedstrijd 9 april 2005

Meegedaan aan een interclubwedstrijd op het Hulsbeek. Dit is een serie van wedstrijden voor Masters 40+. Het was koud en er stond een harde wind.
Ik kon in principe moeiteloos meefietsen en met name op het klimmetje reed ik makkelijker dan de meesten. Probleem blijft toch het gedrang en de angst en daardoor het moeilijk voorin het peloton komen.
Uitgangspunt was het uitrijden en dat is me dan eindelijk ook gelukt (midden in het peloton). De afstand was 50 km en die hebben we met een gemiddelde van 40 km/u gereden. Met de heen en terugrit toch weer 65 km gereden !!

dinsdag, april 05, 2005

Training 5 april 2005

Eerst training op dinsdag met de Tubanters. Zeer lage opkomst: Henk Scheuten, Edwin Kuipers, Gerald en ik. Andre is nog ziek.
Voorlopig de laatste mooie dag qua weer. Lekker doorgekacheld en voor Gerald de vuurdoop bij de club. Maar die heeft niks te vrezen, want de toon werd gezet door ons tweetjes.
Op de Herikerberg reden we zelfs de rest er af !!! Vooral de terugweg een straf tempo aangehouden... Lekker gereden en niet eens voluit gegaan. 34,3 km/u gemiddeld (!)

maandag, april 04, 2005

Posbank 3 april 2005

Met z'n drieën naar de Posbank (Veluwe) om wat te wennen aan de klimmetjes.
Om 9 uur gestart en eerst een tijdje licht klimmend over fietspaden.
Bij de eerste serieuze klim (Zijpeberg) kreeg Andre een inzinking en is hij teruggegaan naar de auto. Gerald en ik zijn verder gegaan en hebben daarvia het Rozenbos, de Emmapyramide, a Rozendaal over de Posbank weer terug onze weg vervolgd. Totaal gefietst 50 km met enkele stevige klimmetjes.... Op zich ging het wel redelijk en heb ik alle vertrouwen in de AGR !

zaterdag, april 02, 2005

Training 2 april 2005

Met Gerald en Andre het rondje Rutbeek. Op sommige stukken het tempo goed hoog gehouden, maar verdomme bij het plaatsnaambordje Haaksbergen geklopt door Rodel in de sprint !!
Totaal gereden zo'n 35 km (gemiddeld 33,5). Morgen naar de Veluwe.