Training 23 januari 2005

Tussen de bedrijven door had ik op de zondagmiddag nog even tijd. Er was regen en sneeuw voorspeld, maar het bleef maar droog.
Snel even tussen de middag op de fiets gesprongen in m'n eentje. Stuk frisser dan gisteren en ook meer wind. Toch nog even zo'n 30 km gefietst. (Zenderen achterlangs door Twickel) .
Had wel last van mn benen, maar dat komt waarschijnlijk van de dag ervoor...

Training 22 januari 2005

Andre moest verstek laten gaan omdat z'n fiets bij Brama staat. Er is slecht weer voorspeld, zodat hij er vanuit ging dat er ge-ATB't werd.
Niets in minder waar, het weer is prima, graadje of 4/5 beetje wind maar wel droog.
Samen met Gerald dus op pad. Rondje Rijssensberg/Markelo/Diepenheim en Delden weer terug. (65 km) Nog steeds rustig aan gedaan, de snelheid komt later wel.. Ik begin langzaam aan mn zadel te wennen, mar vooral in het begin nog wel last van een zere kont. Misschien dat ik morgen nog een kleiner rondje doe, maar dat ligt vooral aan het weer. Er wordt sneeuw voorspeld. Daat gaat onze trainingsopbouw !!

Spinning 19 januari 2005

Rennen en vliegen om op tijd te komen. Spinnen op zich ging weer als een speer en ik heb steeds minder last van mn benen na de tijd..
Geen les RPM gedaan na de les. Moest samen met Gerald mn kledingpakket van De Tubanters ophalen. Vanaf nu rijd ik in het rood-wit-blauw !!!

Pressision - Als het om digitaal printen op textiel gaat

Pressision - Als het om digitaal printen op textiel gaat

Volgens onze co-sponsor maak ik te weinig reclame voor hem....Bij deze dus

PRESSISION, Als het om digitaal printen op textiel gaat!

www.pressision.nl

Training 15 januari

Samen met Gerald en Andre 70 km gefietst. Via Borne, Saasveld, Weerselo, Rossum, Beuningen richting Gildehaus. De geleidelijke klim genomen via de klinkerweg omhoog en bij de Molen weer terug. Ging redelijk goed, hoewel de lange klim naar Gildehaus wel in benen slaat.
Daarna via de Lutte, Oldenzaal achterlangs terug naar Hengelo.

Mijn fiets
Posted by Hello

Spinning 12 januari 2005

Weer op woensdag naar spinning. Hoewel de tijd wat vroeg is (19.00 uur), wél een fijne les. Herman geeft beter les vind ik, hoewel anderen daar anders over denken. Er zit wat meer opbouw in. Ging weer als een speer en heb besloten er nog een uurtje RPM achteraan te knuppen. Ene Gerdien gaf daar les, maar dat vind ik helemaal niks... Toch maar even 2 uur volle bak gereden, daar krijg ik ongetwijfeld last van (vrijdag?)

Via mn werk ook opgegeven voor een ATB-tocht op de Holterberg (26/2). Gerald en Andre gaan ook. Nu nog een mountainbike zien te scoren

Training 8 januari 2005

Zaterdag 8 januari 2005. Toch van plan de eerste maanden van het seizoen wat langere ritjes te doen. Dit was dan de eerste. De fiets voorzien van een nieuw tellertje en een nieuw zadel (Selle Italia SLR)

Samen met Gerald en André richting de Holterberg. Temperatuur belachelijk hoog voor de tijd van het jaar (12 graden !!), met een stormachtige wind. Sommige stukken kon je gewoon in de wind "hangen". Nog voor Enter een lekke band, maar dat mocht de pret niet drukken. Door de harde wind was hard fietsen niet mogelijk, maar dat was ook niet de bedoeling. Motieweg zonder al te veel inspanning opgegaan. De Diepe Hel liep redelijk. Niet via de Toeristenweg teruggegaan mede gezien de snoeiharde wind.
Totaal 80 km gefietst met een gemiddelde van rond de 28 km/u.

Na de training even samen "gezeten" en een camping geboekt voor de AGR (De Bron in Valkenburg a/d Geul)

RBR Deurningen Juli 2004

RBR Borne augustus 2002
Posted by Edwin

Mijn fiets

Cannondale Black R2000

Dit is mijn fiets waar ik het mee moet doen de komende jaren:

• Cannondale Caad 4 frame (60 cm)
  
• Slice prodigy carbon voorvork (by Time)
  
• Ultegra 9 speed
• Time impact S pedalen
• Mavic Ksyrium Elite wielset (zwart)
• Vredestein Forza banden (rood)
• Coda stuurpen
• Cinelli stuur
• Thomson zadelpen
  
• Fi'zi:k Pavé zadel

www.cannondale.com

Posted by Edwin

Spinning 4 januari 2005

Wekelijkse spinningles. Ondanks wat vermoeid gevoel (vermoedelijk de feestdagen) ging het toch goed. Vanaf volgende week weer op woensdag.

www.sportstudio.nl

Training 2 januari 2005

De eerste training van het nieuwe jaar.
's ochtends om 10.00 uur vertrokken met Andre, het mooie rondje Oldenzaal (50km).
Rustig aangedaan. Op de Paasberg even doorgetrokken, maar dat viel me een partijtje tegen !!
Andre moest eraf, want kreeg last van z'n maag. Enfin de eerste kilometertjes zitten er weer op.

Doelen dit jaar:

• Paastocht als voorbereiding op
• Amstel Goldrace 150km
• Clubkampioenschappen Tubanters
• RBR Deurningen www.deurningen.nl
  
• RBR Borne www.rbrborne.nl
  
• Enkele B- of Mastercriteriums www.cyclesys.nl